Cours de Qigong (se prononce "tchigong")
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Le "Qigong" (se prononce "tchi gong"), est un ancien système de la Chine en médecine énergétique, Il est constitué d’exercices et de méditations qui stimulent la circulation du « Qi », énergie vitale. Parfois appelé « Qigong médical », il comprend des exercices pour la santé et vitalité, et aussi pour dissoudre les blocages dans tous les aspects du corps (ex. toutes les articulations qui relient tous les os de notre squelette) et reconstituer la force vitale. Étant un art spirituel, il approfondit la conscience de soi et de la nature et crée un sentiment d’harmonie, la tranquillité et la paix. Le Qigong est une voie holistique de bien-être; par conséquent dans la Chine moderne, il est souvent appelé « yang sheng », « l’art de nourrir la vie ». Dans cette approche, la qualité du mouvement et posture est plus importante que la quantité.
**Pour le moment, les séries de cours se donnent à chaque mois avec un minimum de 5 personnes, le prix peut être modifié si le nombre est inferieur à 5 personnes. Dates: Janvier 2026 : une série de 3 cours pour 54$ *Le mardi matin : les 13-20-27 janvier, de 9:00 à 10:00 Février 2026 : une série de 4 cours pour 72$ *Le mardi matin : les 3-10-17-24 février, de 9:00 à 10:00, Mars 2026 : une série de 5 cours pour 90$ *Le mardi matin : les 3-10-17-24-31 mars, de 9:00 à 10:00, Avril 2026 : une série de 4 cours pour 72$ *Le mardi matin : les 7-14-21-28 avril, de 9:00 à 10:00, Mai 2026 : une série de 4 cours pour 72$ *Le mardi matin : les 5-12-19-26 mai, de 9:00 à 10:00, Décembre 2025 : une série de 4 cours pour 72$ *Le mardi matin : les 2-9-16-23 juin, de 9:00 à 10:00, ***À noter qu'il vous est possible de venir suivre un cours seulement au coût de 25$ pour voir si vous aimez, cependant il est important de nous aviser au préalable Matériel requis : tapis de yoga, vêtements extensibles. Inscription : Estelle Martin 450-907-0881 ou [email protected] *** Possibilité des mêmes cours en virtuel, dans le confort de votre maison au même coût qu'en présence (en autant que vous avez suivi un cours au préalable au centre). *** Possibilité de séance individuelle adaptées aux besoins. ****ATELIER de Qigong : "Surfer sur le Qi des Vaisseaux et Méridiens" Le Qi se déplace à travers des vaisseaux d’énergie. Les méridiens sont donc un réseau de canaux, ils transportent divers types de Qi et de fluides dans tout le corps, fournissant une nourriture énergétique et régulant l’équilibre du Yin et du Yang. Dans cet atelier, nous nettoierons les artères principales – les supers-autoroutes du Qi – des embouteillages et obstructions à l’aide de notre respiration et/ou intention afin que le Qi puisse atteindre et nourrir les parties du corps où il est nécessaire. Date et heure : date à déterminer ... , de 9h30 à 11h30 Animatrice : Estelle Martin Inscription : Estelle Martin 450-907-0881 ou [email protected] Coût : 50$ |
Atelier "Me Réapproprier ma vie"
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Vous arrive-t-il de penser « Je serais plus heureux si…. plus sécure si.. plus libre si.... »?
Nous projetons fréquemment des aspects très importants de nous sur l’argent, le travail, la carrière, les relations, la famille, etc. Ces aspects très importants de nous qui, lorsqu’ils sont réappropriés, peuvent nous servir et nous rendre notre pouvoir. L’atelier « Me Réapproprier ma vie » nous donne l’opportunité de nous réapproprier ce que nous avons inconsciemment projeté à l’extérieur de nous. Venez explorer dans un espace de respect, d’amour et d’humour ces projections afin de reprendre votre pouvoir et reprogrammer un bien-être au niveau cellulaire. Cet atelier est un laboratoire de recherche dans lequel nous découvrons, par la résonance des mots, ce qui est prêt à être réapproprié dans nos vies pour nous libérer de ce qui nous empêche d’atteindre notre plein épanouissement. Les avenues utilisées pour l’exploration sont l’argent, le travail, la carrière, les relations, la famille, tout ce qui est dit ou ressenti avec et sans les mots… Dates : 21-22 mars 2026 Horaire : - Samedi 21 mars, de 9:00 à 15:00 - Dimanche 22 mars, de 9:00 à 14:30 ****AUSSI les samedi et dimanche 23-24 mai *** (même horaire) Coût : 275 $ *** (Tarif réduit pour ceux qui désirent réviser : 195$) ***apporter cahier + crayon Pour le repas du midi : apportez votre lunch (ou resto à proximité) Inscription : Micheline Julien 450-444-1155 ou [email protected] |
Atelier "Le Pouvoir de la Gratitude"
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La gratitude est un ingrédient vital sur notre chemin de vie. Elle nous permet de traverser les différentes étapes ou épreuves avec plus de sérénité, douceur et compassion envers soi. Elle dédramatise et permet de revenir dans la compréhension du "Grand Jeu" de la Conscience. Avec la pratique de la gratitude au quotidien, nous pouvons accéder à une nouvelle compréhension sur une situation qui nous semblait douloureuse et souffrante. Elle redonne rapidement accès à notre paix intérieure.
Animatrice : Micheline Julien Date : à confirmer Horaire: de 13h à 16h Coût : 50 $ Inscription : Micheline Julien 450-444-1155 ou [email protected] |
***NOUVEAUTÉ*** Atelier :
"Reconnaissance de la Nature Sacrée de la FEMME"
L’atelier de la « Reconnaissance de la Nature Sacrée de la Femme » permet à chaque participante de ressentir profondément sa nature féminine sacrée et de redéfinir, pour elle-même, ce qu’est « Être Femme Sacrée ». La participante prend donc un nouveau départ dans sa vie en choisissant d’honorer sa nature sacrée pour toujours. À travers cet atelier, nous nous remémorerons le rôle fondamental de la femme, nous aurons l’opportunité de réfléchir et de toucher à notre identité profonde, notre raison d’être. Célébrer toutes les étapes du 1er et 2e volet ou tout autre passage permet d’en faire une assise solide sur laquelle nous pouvons nous appuyer pour avancer. Date: à venir Horaire: 9:00 à 16:00 Coût : 150$ |
Atelier : "Le Qigong des 6 sons"
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Méthode aussi connue sous le nom de « Qigong des Six Qi », ou encore le « Secret des Six Mots ».
Il s’agit d’un système classique attribué à un ermite bouddhiste du VIe siècle, dans lequel le souffle et le son purgent les principaux organes internes du Qi nocif et stagnant en nous. Ce Qi Gong, simple et très puissant, agit en profondeur et permet une mise en accord des fréquences vitales de l’organisme. Cette méthode est basée sur six modes d’expiration en chantant le son, alors que l’inspiration se fait toujours par le nez. Date et heure : date à venir , de 9:30 à 11:30 Animatrice : Estelle Martin, [email protected] Inscription : Estelle Martin (450) 444-1155 Coût : 50$ |
Atelier: "La respiration des méridiens"
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détails et dates à venir Date et heure : ... , de 9h30 à 11h30 Animatrice : Estelle Martin, [email protected] Inscription : Estelle Martin (450) 907-0881 Coût : 50$ |
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Atelier:
"Immersion dans la quiétude du moment présent"
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Détails et dates à venir
Animatrice : Estelle Martin, [email protected] Inscription : Micheline Julien (450) 444-1155 Coût : 50$ |