Cours de Qigong (se prononce "tchi gong")
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Le "Qigong" (se prononce "tchi gong"), est un ancien système de la Chine en médecine énergétique, Il est constitué d’exercices et de méditations qui stimulent la circulation du « Qi », énergie vitale. Parfois appelé « Qigong médical », il comprend des exercices pour la santé et vitalité, et aussi pour dissoudre les blocages dans tous les aspects du corps (ex. toutes les articulations qui relient tous les os de notre squelette) et reconstituer la force vitale. Étant un art spirituel, il approfondit la conscience de soi et de la nature et crée un sentiment d’harmonie, la tranquillité et la paix. Le Qigong est une voie holistique de bien-être; par conséquent dans la Chine moderne, il est souvent appelé « yang sheng », « l’art de nourrir la vie ». Dans cette approche, la qualité du mouvement et posture est plus importante que la quantité.
**Pour le moment, les séries de cours se donnent à chaque mois avec un minimum de 5 personnes, le prix peut être modifié si le nombre est inferieur à 5 personnes. Dates: Août 2024 : une série de 4 cours pour 60$ *Le mardi matin : les 6-13-20-27 août, de 9:00 à 10:00 *Le mardi soir les 6-13-20-27 août, de 19:00 à 20:00 Septembre 2024 : une série de 4 cours pour 60$ *Le mardi matin : les 3-10-17-24 septembre, de 9:00 à 10:00, *Le mardi soir : les 3-10-17-24 septembre, de 19:00 à 20:00, Octobre2024 : une série de 5 cours pour 75$ *Le mardi matin : les 1-8-15-22-29 octobre, de 9:00 à 10:00, *Le mardi soir : les 1-8-15-22-29 octobre, de 19:00 à 20:00, Novembre 2024 : une série de 4 cours pour 60$ *Le mardi matin : les 5-12-19-26 novembre, de 9:00 à 10:00, *Le mardi soir : les 5-12-19-26 novembre, de 19:00 à 20:00, Décembre 2024 : une série de 3 cours pour 45$ *Le mardi matin : les 3-10-17 décembre 2024 *Le mardi soir : les 3-10-17 décembre 2024 ***À noter qu'il vous est possible de venir suivre un cours seulement au coût de 20$ pour voir si vous aimez, cependant il est important de nous aviser au préalable Matériel requis : tapis de yoga, vêtements extensibles. Inscription : Estelle Martin 450-907-0881 ou [email protected] *** Possibilité des mêmes cours en virtuel, dans le confort de votre maison au même coût qu'en présence. *** Possibilité de séance individuelle adaptées aux besoins. |
Atelier "Me Réapproprier ma vie"
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Vous arrive-t-il de penser « Je serais plus heureux si…. plus sécure si.. plus libre si.... »?
Nous projetons fréquemment des aspects très importants de nous sur l’argent, le travail, la carrière, les relations, la famille, etc. Ces aspects très importants de nous qui, lorsqu’ils sont réappropriés, peuvent nous servir et nous rendre notre pouvoir. L’atelier « Me Réapproprier ma vie » nous donne l’opportunité de nous réapproprier ce que nous avons inconsciemment projeté à l’extérieur de nous. Venez explorer dans un espace de respect, d’amour et d’humour ces projections afin de reprendre votre pouvoir et reprogrammer un bien-être au niveau cellulaire. Cet atelier est un laboratoire de recherche dans lequel nous découvrons, par la résonance des mots, ce qui est prêt à être réapproprié dans nos vies pour nous libérer de ce qui nous empêche d’atteindre notre plein épanouissement. Les avenues utilisées pour l’exploration sont l’argent, le travail, la carrière, les relations, la famille, tout ce qui est dit ou ressenti avec et sans les mots… Dates : 21-22 septembre (à confirmer) ET/OU 19-20 octobre (à confirmer) ET/OU 2-3 novembre(à confirmer) Horaire : - Samedi de 9h à 15h30 - Dimanche de 9h30 à 15h Coût : 275 $ *** (Tarif réduit pour ceux qui désirent réviser : 150$) Inscription : Micheline Julien 450-444-1155 ou [email protected] |
Atelier "Le Pouvoir de la Gratitude"
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La gratitude est un ingrédient vital sur notre chemin de vie. Elle nous permet de traverser les différentes étapes ou épreuves avec plus de sérénité, douceur et compassion envers soi. Elle dédramatise et permet de revenir dans la compréhension du "Grand Jeu" de la Conscience. Avec la pratique de la gratitude au quotidien, nous pouvons accéder à une nouvelle compréhension sur une situation qui nous semblait douloureuse et souffrante. Elle redonne rapidement accès à notre paix intérieure.
Animatrice : Micheline Julien Date : à confirmer Horaire: de 13h à 16h Coût : 50 $ Inscription : Micheline Julien 450-444-1155 ou [email protected] |
Atelier: "Le Jardin de mes vertus"
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« Un grand maître de méditation de l’Inde, Baba Muktananda, a dit ces mots au sujet des vertus :
« Les grandes vertus/forces existent à l’intérieur de vous. Ce n’est qu’une question de temps pour qu’elles se manifestent. … Lorsqu’elles se révéleront à vous, vous les reconnaîtrez immédiatement comme étant vôtres. Et par la suite, au fur et à mesure qu’elles grandiront, grandiront, grandiront, vous expérimenterez le ‘‘contentement ’’. Pratiquez-vous à cultiver ces vertus, et permettez qu’elles entrent en action et tellement de choses viendront à vous ! » Un autre grand sage, un philosophe chinois, Mencius, a dit un jour : « Les vertus ne sont pas déversées en nous, elles nous sont naturelles. Cherchez-les et vous les trouverez ; négligez-les et vous les perdrez. Découvrez-les et apprenez à prendre soin d’elles ». Dans ces quatre rencontres, nous explorerons différentes vertus pour qu’elles rayonnent à travers nous et voir leur impact dans notre vie et celle de ceux qui nous entourent. Date : à confirmer Heure : 9:30 à 16h Animatrice : Estelle Martin, [email protected] Inscription : Micheline Julien (450) 444-1155 Coût : 100$ |
Atelier : "Le Qigong des 6 sons"
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Méthode aussi connue sous le nom de « Qigong des Six Qi », ou encore le « Secret des Six Mots ».
Il s’agit d’un système classique attribué à un ermite bouddhiste du VIe siècle, dans lequel le souffle et le son purgent les principaux organes internes du Qi nocif et stagnant en nous. Ce Qi Gong, simple et très puissant, agit en profondeur et permet une mise en accord des fréquences vitales de l’organisme. Cette méthode est basée sur six modes d’expiration en chantant le son, alors que l’inspiration se fait toujours par le nez. Date et heure : date à venir , de 9:30 à 11:30 Animatrice : Estelle Martin, [email protected] Inscription : Estelle Martin (450) 444-1155 Coût : 50$ |
Atelier: "La respiration des méridiens"
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détails et dates à venir Date et heure : ... , de 9h30 à 11h30 Animatrice : Estelle Martin, [email protected] Inscription : Estelle Martin (450) 907-0881 Coût : 50$ |
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Atelier:
"Immersion dans la quiétude du moment présent"
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Détails et dates à venir
Animatrice : Estelle Martin, [email protected] Inscription : Micheline Julien (450) 444-1155 Coût : 50$ |